49. Terapia Parte 5 – Costas: Massagem costas, braços e taça tibetana

4IG (合谷, Hégǔ, “Vale da União”)

O ponto nº 4 do Intestino Grosso está localizado na mão, entre o polegar e o dedo indicador. Este ponto é conhecido por aliviar dores, incluindo dores de cabeça, e promover a circulação de energia pelo corpo. É frequentemente utilizado para reduzir a tensão muscular e melhorar o fluxo de Qi.

6P (內關, Nèi guān, “Barreira Interna”)

O ponto nº 6 do Pericárdio está localizado no antebraço, a cerca de três dedos de distância do pulso. Este ponto é utilizado para acalmar a mente, aliviar náuseas e melhorar a circulação de energia Qi no corpo. A pressão aplicada neste ponto pode ajudar a reduzir a ansiedade e promover o bem-estar.

7P (列缺, Liè quē, “Brecha Divergente”)

O ponto nº 7 do Pulmão está localizado no antebraço, próximo ao pulso. Este ponto é conhecido por aliviar problemas respiratórios, como asma e tosse, além de promover a circulação de energia Qi nos meridianos do pulmão. A pressão neste ponto pode ajudar a melhorar a respiração e aliviar tensões na área do peito.

Sacro

Zona localizada na base da coluna, a massagem nesta área ajuda a aliviar tensões acumuladas e a melhorar a circulação da energia Qi ao longo da coluna.

Elevadores

Os músculos “elevadores” nas costas incluem os músculos trapézio e levantador da escápula, localizados entre o pescoço e os ombros. Desbloquear estes músculos é crucial para aliviar tensões e melhorar a mobilidade. A massagem nesta área pode ajudar a liberar a tensão acumulada e a melhorar a circulação de energia Qi, promovendo alívio e relaxamento.

Técnicas de Tui Na

Rou Fa (Técnica de Fricção): Movimentos suaves e circulares para aquecer a pele e os músculos, promovendo a circulação.

Na Fa (Técnica de Amassar): Compressão e relaxamento dos músculos com movimentos de amassamento para aliviar tensões.

An Fa (Técnica de Pressão): Aplicação de pressão firme em pontos específicos para liberar bloqueios energéticos.

Zhen Fa (Técnica de Vibração): Movimentos rápidos e rítmicos com os dedos em swordfinger para estimular a circulação de energia Qi.

Gun Fa (Técnica de Rolamento): Rolamento dos antebraços sobre os músculos para liberar tensões profundas.

Pai Fa (Técnica de Percussão): Golpes suaves e rítmicos para estimular a circulação e relaxar os músculos.

Técnicas de Shiatsu

Ashiatsu: Pressão aplicada com os pés, geralmente em uma barra de suporte, para alcançar áreas maiores do corpo.

Teate: Pressão firme e sustentada com as mãos em pontos específicos para equilibrar a energia.

Namikoshi: Aplicação de pressão com os polegares, palmas e cotovelos para aliviar dores musculares.

Masunaga: Técnica que envolve alongamentos combinados com a aplicação de pressão ao longo dos meridianos de energia.

Yin-Yang Shiatsu: Combinação de movimentos lentos e suaves com pressão mais profunda para equilibrar a energia yin e yang.

Técnicas de Thai Massage

Sen Lines: Aplicação de pressão ao longo das linhas de energia (sen) para liberar bloqueios e promover o fluxo de energia.

Alongamento Assistido: Técnicas de alongamento onde o terapeuta ajuda o paciente a alcançar posturas que alongam os músculos e articulações.

Palpação Rítmica: Utilização de técnicas rítmicas de palpação com as mãos, dedos, cotovelos, joelhos e pés para estimular a circulação e aliviar tensões musculares.

Compressão com o Corpo: Utilização do peso corporal do terapeuta para aplicar compressão suave e profunda nos músculos do paciente.

Movimentos de Oscilação: Movimentos oscilatórios para relaxar o corpo e melhorar a mobilidade das articulações.

Técnicas de Ventosas

Ventosas Simples: Aplicação de ventosas para criar sucção na pele, melhorando a circulação sanguínea e aliviando tensões musculares.

Ventosas com Movimento: Movimentação das ventosas sobre a pele para estimular áreas maiores e promover a circulação de energia.

Ventosas com Calor: Utilização de ventosas aquecidas para aumentar a circulação e relaxar os músculos.