01. Princípios Essenciais nas práticas 01

🔄 Rev.
18 Nov 2024

Visão geral do sistema de Práticas Daoistas: Dantian, alinhamento da coluna, cedência dos joelhos, curva natural, posicionamento dos pés, proteção lombar, ponto Bahui e otimização do movimento com Wuwei.

01. Princípios Essenciais nas práticas 01

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