Tai Chi
太极拳
Arte marcial interna chinesa,
reconhecida também como uma forma de meditação em movimento e prática de bem-estar.
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Glossário de termos taoistas
A cosmologia daoísta requer um entendimento correto de cada significado. Os
ideogramas chineses transportam significados que aprofundam o entendimento sobre os mesmos.
Chi Kung
气功
Prática pilar das artes chinesas para correção da postura, respiração e energia vital.
Taoyin
导引
Conjunto de movimentos para regullar e sincronizar respiração com movimento com o fim de meditar, bem-estar e longevidade.
Artigos
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zé-ninguém
Diariamente, podemos escutar alguém vangloriar-se no meio de lamúrias, movendo…
Cerimónia do Chá
Aquele que compreende o caminho do chá, não mais inveja…
Mestre Pichet Boonthumme
O Legado do mestre Pichet Boonthumme na Massagem Tailandesa
Qingming, o 5º Termo Solar
“Claro e brilhante” este é um período para despontar, passear…
Cinco Fases Universais
A teoria das Cinco Fases agrupa todos os fenómenos em…
Sono leve nos dias de equinócio da primavera
O sono adia-se e em seu lugar, pensamentos sem nexo…
Dongzhi, o 22º Termo Solar
No Solstício de Inverno, atingimos o extremo yin, exponencial quando…
Ciclos Circadianos
Por milhares de milhões de anos o sol nasce e…
Chun fen, o 4º Termo Solar
No Equinócio da Primavera, luz e sombra harmonizam-se, perfeitamente em…
A realidade supera a ficção
Em terra de vesgo a realidade é uma nesga e…
2022 ou vai ou racha
um ano intenso que pede leveza, a par com uma…
Fogo – Nº9 no Qi9
Como um acordeão, numa noite de verão, a sua presença…
Montanha – Nº8 no Qi9
Tenazes e naturalmente competitivos consigo próprios, na vontade de superarem-se…
Lago – Nº7 no Qi9
Possuem um faro especial para detetar o que irradia divino,…
Céu – Nº6 no Qi9
O idealismo e integridade dos “Céu” ordena o coletivo dos…
Falésia – Nº5 no Qi9
Poderíamos de forma bíblica, apelidá-los de “Espírito santo”, pois são…
Vento – Nº4 no Qi9
Gentis e românticos trazem consigo a suavidade, a imaginação e…
Yuni parceria
Alqimia Institute e a Yuni celebram uma nova parceria.
Trovão – Nº3 no Qi9
Entusiasmo, coragem e determinação são o seu combustível. O seu…
Planície – Nº2 no Qi9
Para alcançar o seu potencial, devem integrar este mantra: "Fazer…
Água – Nº1 no Qi9
Apesar da necessidade de liberdade, o seu alinhamento ideal surge…
Meditação
Medite quinze minutos por dia, se não tiver tempo medite…
Vídeos
Uma seleção de alguns movimentos e práticas taoistas para a saúde e bem-estar.
Os Cinco Qi regressam à fonte (龙气归元) - Qigong
Para ajudar a harmonizar o corpo e a mente vamos explorar com mais detalhe um dos exercícios do Qigong Curativo. Este movimento tem origem nas práticas daoistas de Wudang, sendo um dos movimentos utilizados para regular os fluxos internos do corpo e podendo ser usado como uma forma ativa de meditação.
Aprender a caminhar, Ciclo Infinito e Zhan-zhuang | Qigong e Taichi
Meditação em movimento (caminhar com o taichi), Ciclo Infnito (sincronizar o corpo) e Meditação Total (introdução ao Zhan-zhuang)
Pilar do Taichi e Cloud-Hands | Qigong e Taichi
Neste episódio aprendemos alguns do movimentos para fortalecer as pernas e o dantian, através de do movimento "O pilar do Taichi". Exploramos também algumas variações deste movimento e o popular cloud-hands (mãos de nuvem).
O jardim regressa em joelhos suaves | Qigong Daoyin
Os joelhos são pilares da nossa jovialidade e com este movimento vamos tratar questões nos joelhos e irrigar os orgãos ascendentes. Este exercício ajuda também a regular os órgãos reprodutores criando um fluxo interno suave.
Desenrolar da espinha | Qigong
Este movimento permite identificar bloqueios que possam estar a ocorrer numa das vértebras, enquanto trabalha na mobilidade natural da coluna. Trabalha igualmente o movimento na zona do sacro, lombar, dorsal e cervical.