- 30 Out 2024Exploração do Yinyang em 2D e 3D, incluindo o poder do Tórus e os doze teoremas fundamentais.
- 30 Out 2024Sete axiomas do Yinyang com explicações, exemplos e animações ilustrativas.
- 30 Out 2024Exploração de Yin e Yang, dualidade, Wuji, Taiji, Taijitu, e sua influência na ciência e na informática.
- 30 Out 2024Segunda parte das variações e aplicações do exercício 'Cloud-hands'.
- 30 Out 2024Primeira parte das variações e aplicações do exercício 'Cloud-hands'.
- 30 Out 2024Exercício 'Cloud-hands' na sua forma simples para iniciantes.
- 30 Out 2024Exercício 'Cortar a lenha' do Kung Fu para força e coordenação.
- 30 Out 2024Exercício 'Pentear a Crina do Cavalo' em modo estático e dinâmico, com influências do estilo Água e Fogo.
- 30 Out 2024Exercício 'Yinyang' para harmonizar as polaridades internas e energéticas.
- 30 Out 2024Exercícios '5 Qi regressam à fonte' e 'Garça' para circulação de energia e equilíbrio.
- 30 Out 2024Vídeo de prática Taijiquan chinês, com ênfase nos detalhes físicos durante a execução.
- 30 Out 2024Segunda parte dos 10 Princípios Essenciais, com foco no equilíbrio estático e dinâmico.
- 30 Out 2024Primeira parte dos 10 Princípios Essenciais do Taijiquan para uma prática eficaz e consciente.
- 30 Out 2024Exploração das raízes do Taijiquan, sua filosofia, história, os cinco estilos e trailer de práticas.
- 30 Out 2024Exercício Zhanzhuang 'Abraçar a árvore' para fortalecimento e estabilidade.
- 30 Out 2024Daoyin Ser Humano - exercícios 6 a 9 para finalizar a prática de integração energética.
- 30 Out 2024Daoyin Ser Humano - exercícios 3, 4 e 5 para aprofundar a prática.
- 30 Out 2024Daoyin Ser Humano - exercícios iniciais 1 e 2 para activação corporal.
- 30 Out 2024"Exercícios para 'Conectar ao Yang' e 'Conectar ao Yin'."
- 30 Out 2024Caminhar no Yang' e 'Caminhar no Yin', explorando a força no Vazio.
- 30 Out 2024Cinco posturas de poder do Zhan Zhuang, Tecer a essência e os movimentos circulares 36/24 do Daoyin.
- 30 Out 2024Exercício 'A dança dos 12 Órgãos' para harmonizar os sistemas do corpo.
- 30 Out 2024Exercícios 'As Heras entrelaçam-se' e 'Esquiando pela colina' para flexibilidade e coordenação.
- 30 Out 2024Aquecimento completo para cabeça, ombros, cotovelos, braços, pulsos, anca, coluna, joelhos e tornozelos.
- 30 Out 2024Aquecimento para pescoço e braços, pontos Feng Man, 'Vénia à montanha' e assimilação no Dantian.
- 30 Out 2024Yinyang no movimento e transferência de peso, técnicas de caminhar, pés sensitivos, 'Caminhar como quem beija o chão', reposicionamento pelos…
- 30 Out 2024Observar profundamente, finalizar no Dantian, ceder o controle, prática de Daoyin, ideogramas e formas escritas, conceito de Dao, exercício 'Cinco…
- 30 Out 2024Evitar esforço excessivo, transferir peso e força internamente, coordenar a respiração, usar os três Dantian, abrir e fechar movimentos, praticar…
22 Out 2024Visão geral do sistema de Práticas Daoistas: Dantian, alinhamento da coluna, cedência dos joelhos, curva natural, posicionamento dos pés, proteção…
