Tao Live Sessions JAN’23

⚡ As Tao Live Sessions podem ser adquiridas até 31/01/2023. Além do direto, as sessões serão gravadas e estarão disponíveis até 31/03/2023.

O Calendário Natural

Terça-feira às 19:00 * Direto 03/01/2023 * Sessão Teórica

Porque falham as resoluções de Ano novo? Porque são as doenças sazonais? Porque temos recaídas nos mesmos períodos do ano? A quinta grande invenção da antiga China, é o calendário dos 24 Termos Solares (节气 Jié qì). Este calendário lunisolar tem servido a próspera cultura oriental, contando com mais de 4000 anos de existência, sendo reconhecido como Património Imaterial pela UNESCO. Nesta sessão vamos saber mais sobre este sistema e como conciliar o nosso movimento ao longo do ano com a natureza.

CONTEÚDO

• Sol, Lua e Terra
• A Vida na Terra pelo ritmo lunissolar
• Os 24 Termos Solares
• Conselhos ancestrais e recomendações
• Previsões para 2023

Nutrir o Yin e Harmonizar o yang

Terça-feira às 19:00 * Direto 10/01/2023 * Sessão Prática

“Mais e mais” parece ser o mantra louco e desgastante na correria dos dias. Porém o que fazemos para dar espaço à vida, ao ser e a regenerar? Nesta sessão vamos estimular a vitalidade, criando tempo e espaço ao corpo para nutrir a sua essência vital.

CONTEÚDO

• Sincronizar os órgãos
• Regular a respiração no yang
• Regular a respiração no yin
• Pacificar a raíz
• Interligar os Três Centros
• Energizar a Visão
• “O Imortal Abre as Asas e Dança”
• “A Primavera Ressurge”
• Serenar o Ser

Os Segredos do Yin-yang

Terça-feira às 19:00 * Direto 17/01/2023 * Sessão Teórica

Na raiz de cada cultura encontramos a dança da polaridade, representado a dualidade na vida e na morte desde tempos imemoriais. O yin-yang está na raíz de todos os fenómenos, informação e manifestações, onde “0” e “1” geram todas as matrizes numa infinita forma binária. Nesta sessão vamos explorar esta linguagem presente em todos os fenómenos do universo e porque motivo este princípio é tão recorrente nas práticas de desenvolvimento humano.

CONTEÚDO

• Polaridade e dualidade
• Os 7 Axiomas do Yin-yang
• Os 12 Teoremas do Yin-yang
• A dança invisível da transformação
• A chave mestra da harmonia

A Microscopia do Movimento

Terça-feira às 19:00 * Direto 24/01/2023 *Sessão Prática

Nas artes cénicas e nas Wudang Arts, o movimento alcança um grau de profundidade e graciosidade, duplamente revelador e terapêutico. O movimento subtil, a precisão, o foco, a continuidade e o fluxo interno nas correntes de movimento, são apenas alguns dos aspetos abordados na microscopia do movimento. Nesta sessão iremos realizar um conjunto de exercícios para despertar e desenvolver o nosso movimento fino, em conciliação com a respiração natural do nosso corpo.

CONTEÚDO

• “Não sou um pinheiro velho”
• “Os 5 Qi Regressam à fonte”
• “Tecer a essência”
• “Cloud hands”
• “As Cinco Posturas de Poder”

Ser uma pessoa bem-resolvida

Terça-feira às 19:00 * Direto 31/01/2023 * Sessão Teórica

Quem deseja ser bem-resolvido? Andar de bem com a vida, consigo e com os pares? E quem investe a resolver-se? A cuidar de si e alinhar-se verdadeiramente? Abdicar do urgente para cultivar o que é importante? Dar o passo e atravessar? Nesta sessão iremos abordar os pilares a desenvolver e manter ao longo do nosso caminho, para resolver eventos de vida, a bem e de bem.

CONTEÚDO

• A vibração do corpo
• A relação mente-coração
• Equanimidade
• Resiliência
• Serendipidade