Entre as Árvores 02JUN’24

Iniciamos com uma sessão práticas de Tai chi e Qigong para alinhar o nosso ritmo e sintonizar. Caminharemos entre as árvores da floresta mágica de Sintra como momentos de silêncio, meditação, contemplação, intercalados com powertalks e conversas espontâneas.

Para estimular a escuta ativa do meio envolvente e o efeito regenerador em si, teremos momentos de silêncio para que possamos saborear em pleno.

Se durante a prática de taichi e chikung, chegar mais tarde ou tiver de sair mais cedo, entre ou saia com tranquilidade e em silêncio, preservando a atmosfera da sessão em decurso. Não tem problema.

Traga roupa e calçado confortável. Proteja-se e resguarde-se das condições meteorológicas com o que for mais adequado para si.

Programa

09:30 Taichi / Qigong
10:30 Caminhada e Powertalks (10 a 15 min)
12:30 (Opcional) Almoço / Praia