Taichi & Qigong no parque em Julho

Ciclo de Aulas ao Ar Livre – Julho 2025

Durante cinco sessões especiais ao ar livre, mergulha na sabedoria ancestral das práticas taoistas com aulas que combinam Tai Chi, Qigong, Meditação, Aplicações Marciais e Dinâmicas de Grupo. Um convite à presença, ao movimento consciente e à regeneração profunda — em plena harmonia com a natureza urbana de Lisboa.

📜 Programa

Ao longo deste ciclo, iremos explorar práticas tradicionais que atuam sobre o corpo, a energia e a mente. Algumas das formas e exercícios abordados incluem:

• Tai Chi do Cavalo Celestial (Tian Ma Tai Ji Tao Lu 天马太极套路)
• Tui Shou – Técnicas de Mãos (推手)
• Qigong dos 5 Elementos (五行医疗气功)
• Qigong Rítmico de Fortalecer (律动拍打强身功)
• Qigong para a Coluna Vertebral e Articulações (三椎七式)
• Qigong Longevidade Puro Yang (导引养生功)
• Wo Gong (卧功) – Lótus

Cada sessão terá cerca de 2 horas, combinando movimento, quietude e partilha em grupo.

📍Localização e condições

As aulas decorrem no Parque da Quinta das Conchas, em Lisboa — um dos pulmões verdes da cidade, ideal para práticas de conexão e regeneração.

Datas: 01, 08, 15, 22 e 29 de Julho de 2025

Horário: das 18:00 às 20:00

• Formato: apenas disponível em pack completo de 5 sessões
• Sessões avulsas não disponíveis
• Inscrição obrigatória até 30 de junho
• Pré-pagamento necessário para garantir a vaga

Aberto a todos os níveis — estas práticas são uma oportunidade para aprofundar o corpo, a energia e a mente, em grupo e em contacto com a natureza.