Alqimia Institute

Entre as Árvores em Monsanto (15 FEV 2026)

€20

Categoria: Aulas, Caminhada, Eventos, Lisboa, Passados, Tai Chi & QigongSKU: EA-20260215#LX

15 fev 2026 | Lisboa, Parque Florestal Monsanto | Taichi, Caminhadas e Qi das 9 Estrelas

15 de Fevereiro de 2026 | Lisboa (Parque Florestal de Monsanto)

Convidamos a uma manhã de pausa e regeneração no pulmão de Lisboa, no Parque Florestal de Monsanto. Este evento foi desenhado para quem procura alinhar o corpo e a mente através do movimento consciente e da sabedoria ancestral, num ambiente de respeito e tranquilidade.

Programa

  • 09:30 – Aula de Taichi & Qigong: Prática suave para despertar a energia vital.

  • Caminhada Consciente (5,5 km): Um percurso por Monsanto focado na presença.

  • Palestra “O Qi das 9 Estrelas para 2026”: Perspetivas e orientações energéticas para o seu ano.

  • 13:00 – Finalização.

Aula de Taichi e Qigong

Iniciamos a manhã com práticas milenares que unem respiração e gestos suaves. O Taichi e o Qigong ajudam a desbloquear a energia corporal (Qi), promovendo clareza mental e um estado de relaxamento profundo. É o despertar ideal para preparar o corpo para a caminhada e a mente para a escuta.

Qi das 9 Estrelas

Sendo na véspera do início do novo ano lunar, haverá também uma palestra sobre as condições energéticas em 2026 segundo a filosofia do Qi das 9 Estrelas.

A Experiência do Silêncio

Para estimular a escuta ativa do meio envolvente e potenciar o efeito regenerador da natureza, teremos momentos de silêncio durante o percurso. É um convite para saborear o momento em pleno, sem pressas.

Shinrin-yoku (Banhos de floresta)

Inspirada no conceito japonês de “Banho de Floresta”, esta atividade convida à imersão sensorial na natureza. Não é apenas uma caminhada; é um exercício de abrandamento onde o contacto com as árvores reduz o stress e fortalece o sistema imunitário através da presença plena.

Nota sobre a fluidez: Se chegar mais tarde ou precisar de sair mais cedo durante as práticas, pedimos apenas que o faça com tranquilidade e em silêncio, preservando a harmonia do grupo. Estará tudo bem.

O que deve trazer
Roupa e calçado confortável, adequados para caminhar.

Proteção adequada às condições meteorológicas do dia (proteja-se e resguarde-se das condições meteorológicas com o que for mais adequado para si).

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